Archives de l’auteur : bgaboriau

Jambes légères avec l’aide de bourgeons ?

Vous êtes nombreuses à être confrontées à la sensation de jambes lourdes. Ce phénomène s’explique par un retour du sang ralenti des jambes vers le cœur. Cela engendre une stagnation de sang dans les veines, parfois l’apparition de varicosités et des sensations de pesanteur ou des fourmillements. Quelles sont les principales causes et facteurs aggravants ?Lire la suite « Jambes légères avec l’aide de bourgeons ? »

Supporter la chaleur !

Pour bien fonctionner, notre corps fait le nécessaire pour maintenir une température constante. Même si elle varie selon les individus, elle est considérée normale à 37°C. Quand il fait chaud, notre corps doit évacuer l’excès de température. Il dispose de deux mécanismes :  la vasodilatation des vaisseaux et la transpiration. Première étape, les vaisseaux sanguins sous laLire la suite « Supporter la chaleur ! »

Fatigue et bourgeons

Etat de faiblesse général, physique et psychique, manque d’entrain et d’énergie, lassitude installée. Ça vous parle ? Quand on est face à une fatigue « anormale », chronique et installée qui ne disparait pas après plusieurs nuits de repos, la première chose à faire est de rechercher la ou les cause.s qui peuvent être très diverses (troublesLire la suite « Fatigue et bourgeons »

L’art et la santé

Savez-vous que si vous souffrez de dépression, de certaines maladies chroniques ou si vous êtes en soins palliatifs, on peut vous prescrire une ordonnance pour aller au musée ? Cela est possible à Montréal depuis 2018. De l’autre côté de l’Atlantique, la culture devient aussi, petit à petit, une question de santé publique. Culture vueLire la suite « L’art et la santé »

Le thé, un allié santé

Partout dans le monde on boit du thé depuis des millénaires. Aujourd’hui, c’est la boisson la plus bue au monde après l’eau. Un nombre considérable d’études scientifiques a été mené sur le thé et on lui reconnait de nombreuses vertus pour la santé. Ces bienfaits sont liés à la richesse de ses composants. Parmi sesLire la suite « Le thé, un allié santé »

Soutenir son immunité avec la gemmothérapie

L’automne est arrivé. Chaque feuille qui tombe nous rappelle l’importance de faire une pause. C’est aussi le moment de choyer nos poumons, notre colon et de soutenir notre immunité. Voyons comment la gemmothérapie peut être une aide précieuse dans ce contexte. La gemmothérapie, quésako ? En latin, « gemmae » veut dire bourgeons. La gemmothérapie utilise lesLire la suite « Soutenir son immunité avec la gemmothérapie »

La transpiration, parlons-en

La sueur est un filtrat du sang produit et excrété par les glandes sudoripares. Ces glandes sont situées sur l’ensemble de la peau, en plus grand nombre au niveau de la paume des mains, de la plante des pieds, du front et des aisselles. Elles comportent une partie sécrétrice située dans le derme et unLire la suite « La transpiration, parlons-en »

Le curcuma, une épice en or !

Pour tout savoir sur cette épice incontournable, lisez cet article que j’ai rédigé pour le blog Manger Santé. Ses nombreux bienfaits, comment le choisir, comment le consommer et les précautions d’utilisation à connaître y sont détaillés, ainsi que des idées de recettes !