Partout dans le monde on boit du thé depuis des millénaires. Aujourd’hui, c’est la boisson la plus bue au monde après l’eau. Un nombre considérable d’études scientifiques a été mené sur le thé et on lui reconnait de nombreuses vertus pour la santé. Ces bienfaits sont liés à la richesse de ses composants. Parmi sesLire la suite « Le thé, un allié santé »
Archives de la catégorie : santé
Les bienfaits des produits de la ruche
Pour découvrir ou re-découvrir les multiples bienfaits des produits de la ruche (miels, pollens, gelée royale, propolis etc.), lisez cet article que j’ai rédigé pour le blog Manger Santé.
Soutenir son immunité avec la gemmothérapie
L’automne est arrivé. Chaque feuille qui tombe nous rappelle l’importance de faire une pause. C’est aussi le moment de choyer nos poumons, notre colon et de soutenir notre immunité. Voyons comment la gemmothérapie peut être une aide précieuse dans ce contexte. La gemmothérapie, quésako ? En latin, « gemmae » veut dire bourgeons. La gemmothérapie utilise lesLire la suite « Soutenir son immunité avec la gemmothérapie »
La transpiration, parlons-en
La sueur est un filtrat du sang produit et excrété par les glandes sudoripares. Ces glandes sont situées sur l’ensemble de la peau, en plus grand nombre au niveau de la paume des mains, de la plante des pieds, du front et des aisselles. Elles comportent une partie sécrétrice située dans le derme et unLire la suite « La transpiration, parlons-en »
Le curcuma, une épice en or !
Pour tout savoir sur cette épice incontournable, lisez cet article que j’ai rédigé pour le blog Manger Santé. Ses nombreux bienfaits, comment le choisir, comment le consommer et les précautions d’utilisation à connaître y sont détaillés, ainsi que des idées de recettes !
L’oignon, super alicament
L’oignon est une plante à bulbe cultivée et utilisée partout dans le monde. Véritable “alicament” naturel, il est considéré depuis fort longtemps, autant comme un aliment qu’une solution bien-être. Lire la suite ici sur Médoucine.
Se préparer à l’arrivée du printemps
La nature se réveille, les premiers bourgeons apparaissent et l’activité de certains oiseaux nous signalent l’arrivée du printemps ! Quant à nous les humains, c’est le moment où nous devons faire preuve d’adaptation. En effet, avec l’augmentation de la luminosité, nous avons tendance à rester éveillé.e.s plus longtemps, désireux.ses de profiter au maximum des premiersLire la suite « Se préparer à l’arrivée du printemps »
Fruits de fin d’été et d’automne
La figue Douce et sucrée, la figue est un aliment qui contient de nombreux minéraux et vitamines. Potasium, calcium, magnésium sont présents en quantité intéressante comme les vitamines du groupe B. En revanche, elle contient peu de vitamine C. Elle contient aussi des antioxydants comme des polyphénols, efficaces dans la neutralisation des radicaux libres, composésLire la suite « Fruits de fin d’été et d’automne »
Super fruit de saison
Présent sur nos étals depuis le mois d’août, le raisin est le fruit star de l’automne. Gorgé de vitamines, de minéraux et de phytonutriments, le raisin, qu’il soit blanc ou rouge, est une grappe de bienfaits. Sa teneur non négligeable en potassium, calcium et magnésium contribue à une bonne régulation de l’équilibre acido-basique de nosLire la suite « Super fruit de saison »
Faire face aux allergies saisonnières !
Rhume des foins, écoulement nasal, nez bouché, éternuements, gorge qui gratouille, yeux larmoyants, conjonctivites. Vous connaissez ces symptômes désagréables et gênants, caractéristiques de l’allergie au pollen ? Des chiffres : 30% des français adultes et 7 à 20% des enfants souffrent d’allergies au pollen (rhinite allergique, sinusite, asthme). Pourcentages qui ne cessent d’augmenter dans tousLire la suite « Faire face aux allergies saisonnières ! »
Brigitte Gaboriau 